Chciałabym Ci przypomnieć, że na stronie szkoły znajduje się Kryzysownik – to przydatne narzędzie, które można pobrać. Kryzysownik zawiera informacje oraz wskazówki dotyczące radzenia sobie w trudnych momentach, szczególnie w kontekście zdrowia psychicznego. Jeśli czujesz się przytłoczony, masz obniżony nastrój albo po prostu potrzebujesz wsparcia, warto zajrzeć do tego materiału. Znajdziesz tam praktyczne porady, które mogą pomóc w zarządzaniu emocjami i stresem. Pamiętaj, że dbanie o zdrowie psychiczne jest równie ważne, jak dbanie o zdrowie fizyczne!