Uzależnienie od mediów, zwłaszcza od mediów cyfrowych, staje się coraz większym problemem we współczesnym świecie. Obejmuje ono nadmierne korzystanie z różnych form mediów, takich jak internet, media społecznościowe, gry komputerowe, a także telewizja i inne platformy cyfrowe. Wpływa to na zdrowie psychiczne, fizyczne, a także na relacje społeczne i zawodowe.
