Podczas dzisiejszych zajęć ósmoklasiści rozmawiali o tym, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne i gdzie szukać pomocy w trudnych chwilach. Uczniowie uświadomili sobie, że każdy z nas może czasem potrzebować wsparcia – i to jest całkowicie normalne.
Zdjęcia z zajęć na temat zdrowia psychicznego
Najważniejszym punktem spotkania było omówienie miejsc i osób, do których można się zwrócić po pomoc:
- Rodzina i bliscy – rozmowa z kimś zaufanym często jest pierwszym krokiem do rozwiązania problemu.
- Wychowawca i nauczyciele – mogą pomóc, wysłuchać i wskazać dalsze kroki.
- Pedagog i psycholog szkolny – dostępni w szkole specjaliści, którzy chętnie wesprą w trudnych chwilach.
- Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży – 116 111 – całodobowa, anonimowa i bezpłatna pomoc.
- Poradnie psychologiczne i specjalistyczne – miejsca, gdzie można skorzystać z profesjonalnej terapii i wsparcia.
Pamiętajmy – każdy ma prawo do pomocy i wsparcia. Nie jesteśmy sami!