Zrozum działanie mózgu
Kiedy ludzie są zdenerwowani, rozzłoszczeni, wykorzystują część swojego mózgu odpowiedzialną za „walkę lub ucieczkę”.
1. Nie próbuj rozwiązywać problemów, kiedy Ty lub dziecko jesteście zdenerwowani.
2. Poczekaj, aż ochłoniecie (pozytywna przerwa) i odzyskacie dostęp do racjonalnej części mózgu.
3. Wpisanie problemu na listę spraw do rozwiązania na spotkaniu rodzinnym zapewnia wystarczająco dużo czasu na ochłoniecie i odzyskanie dostępu do racjonalnej części mózgu.
Ton głosu
Te same słowa maja inny wydźwięk w zależności od tonu głosu, którego używasz.
1. Kiedy jesteś rozdrażniony lub zdenerwowany, pomyśl o tym, jak bardzo kochasz swoje dziecko.
2. Skorzystaj z pozytywnej przerwy, uspokój się lub oddal na chwilę do czasu gdy będziesz mógł zwracać się do dziecka z szacunkiem.
3. Kiedy zorientujesz się, ze jesteś nieuprzejmy w stosunku do dziecka, przeproś.
4. I nieustannie sobie wybaczaj.
Koło wyboru
Korzystanie z koła wyboru jest jednym ze sposobów uczenia dziecka umiejętności rozwiązywania problemów.
1. Razem z dzieckiem stwórz listę możliwych rozwiązań codziennych konfliktów
lub problemów.
2. Na kole podzielonym na części jak tort wpisz rozwiązania, tak by jedno przypadło na jeden kawałek tortu, i pozwól dziecku dorysować symbole odpowiadające każdemu rozwiązaniu.
3. Kiedy pojawia się problem lub konflikt, zasugeruj dziecku, by skorzystało z koła wyborów
i znalazło rozwiązanie.